整骨院BLOG

2015年10月19日 月曜日

ボディチェック体験会 ①立上がりテスト(^▽^)/

今回のボディチェック体験会では、皆様に
5つのチェック項目のチャレンジをして頂きました。

まず一つ目が、立上がりテストです。
担当は、柔整師・平木&アシスタント・植村ペア


3種類の高さ(40㎝・30㎝・20㎝)のスツールから
立ち上がって頂くのですが、ご参加頂いた
皆様方、両足での立上がりには、ほとんど
問題はありませんでした。

が‥‥片足での立上がりになったとたんに
かなりの方が立ち上がれないことが判明!!
30㎝では、多数の方々が立ち上がれず
20㎝では、左・右、両側とも片足立ちができたのは
たった一名Σ(・ω・ノ)ノ!

やはり、運動不足は深刻なのでしょうか‥‥。
立ち上がり動作は、自分の足で歩くための
基本だと思います。
ぜひぜひ、普通に歩ける今だからこそ、
トレーニングを開始して、いつまでも自分の足で
歩けるようにして頂きたいと痛感した
チェック項目でした。


曲渕整骨院・神松寺整骨院  曲渕智子



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2015年10月18日 日曜日

ボディチェック体験会 にぎやかに終了

そして10月18日(日)曲渕整骨院の開院30周年記念イベントと
いうことで、『ボディチェック体験会』を開催いたしました。

まずは、スタッフ全員集合したところで朝礼!!


参加された皆様方に喜んで頂けますように
けがや事故がありませんように‥と
ちょっと緊張気味です。

まず、主任(曲渕智子)担当で、
レクリエーションタイム‥‥今話題の、デュアルタスク運動に
チャレンジして頂きました。


やってみると、意外と難しく、なかなか
思う通りに動かない指先や、腕にイライラしたり‥
スタッフも、思わず指先を見つめなおしたり‥(笑)


ひとしきり、笑って運動した後は、
院長の「プチ・講演会」です。


すでに日本は「超・高齢化社会」!!
健康寿命を延ばして、健やかに歳を重ねていく
ためには、毎日の運動は必須。
その運動を毎日続けるために、私たちは
「運動が楽しい・簡単・どこででもできる‥‥」
というように、取り組みやすい事が大切だと
感じます。
それでは、続いて今回皆さんにチャレンジして頂いた
5つのチェック項目を、次のページでご紹介していきます。

福岡市城南区  曲渕整骨院  曲渕智子

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