整骨院BLOG

2012年12月25日 火曜日

【剣道教室に行ってきました!!】

12月22日(土)
いつもお世話になっている「笹丘剣道教室」の
稽古に参加させて頂きました。
久しぶりのストレッチ・トレーニング指導ということで
参加する皆様にどんな事をやってもらおうかと
柔道整復師3人で、いろいろ相談して
プログラムを考えていきました。

軽い準備体操をした後にトレーニングスタート。
足腰を鍛えるトレーニングや、
体幹部を鍛えるトレーニングを行いました。

みんな一所懸命に私たちの動作についてきてくれました。

  
  

一通りトレーニングが終わった後
今度は、私たちが「剣道」を教わりました。

  

素振りを軽く100回ほどだったのですが・・
「明日は絶対筋肉痛だ・・・」(汗)
初めての素振り‥結構大変でした。

これからも、いろんなスポーツを頑張っておられる
皆様方と、出来るだけ触れ合うことができればと
思っております。

笹丘剣道教室の皆様方、どうもありがとうございました。


曲渕整骨院グループ・神松寺整骨院
長渕・那川・平木・松尾


笹丘少年剣道教室  
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