整骨院BLOG

2016年2月10日 水曜日

(⋈◍>◡<◍)。✧♡ ちょこれいと 

こんにちは( ´艸`)

福岡市城南区 曲渕整骨院・神松寺整骨院
柔道整復師の青柳です

突然ですが、皆様もうすぐバレンタインデーですねwink


先日、天神に出かけた時、デパートの特設会場には
いろんな国の、いろんな種類のチョコレートが
所狭しと並べてありましたheart04happy01heart04

  

私自身、チョコは好きでよく食べているのですが...
意外にもチョコは健康にいいんですよねeyeshine

チョコレートの成分であるカカオ豆には
「リラックス効果」「便秘を解消する効果」
「動脈硬化を予防する効果」があるそうです

また、「カルシウム 」「マグネシウム」「 亜鉛 」
「鉄分」などのミネラルが、バランスよく含まれて
います

カルシウムは心臓のリズムを整える役割がありますし、
マグネシウムは神経の高ぶりを抑える効果、
亜鉛は脳の伝達物質を作る成分になり
鉄分の不足は、疲労や息切れを起こしたりしますbearingdown

これらをバランスよく摂取できるのが「チョコレート」
とも言えますshinenoteshine


ただ、食べすぎや甘いミルクチョコレートは
糖分の摂り過ぎになり、健康によくありません!
皆様もチョコレートを贈る時は「カカオ60%以上」
‥カカオが多く含まれているものにしましょうねwinkheart01




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福岡市城南区神松寺2-17-4 3F
神松寺整骨院 電話電話092-865-3208


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