整骨院BLOG

2015年10月19日 月曜日

ボディチェック体験会 ①立上がりテスト(^▽^)/

今回のボディチェック体験会では、皆様に
5つのチェック項目のチャレンジをして頂きました。

まず一つ目が、立上がりテストです。
担当は、柔整師・平木&アシスタント・植村ペア


3種類の高さ(40㎝・30㎝・20㎝)のスツールから
立ち上がって頂くのですが、ご参加頂いた
皆様方、両足での立上がりには、ほとんど
問題はありませんでした。

が‥‥片足での立上がりになったとたんに
かなりの方が立ち上がれないことが判明!!
30㎝では、多数の方々が立ち上がれず
20㎝では、左・右、両側とも片足立ちができたのは
たった一名Σ(・ω・ノ)ノ!

やはり、運動不足は深刻なのでしょうか‥‥。
立ち上がり動作は、自分の足で歩くための
基本だと思います。
ぜひぜひ、普通に歩ける今だからこそ、
トレーニングを開始して、いつまでも自分の足で
歩けるようにして頂きたいと痛感した
チェック項目でした。


曲渕整骨院・神松寺整骨院  曲渕智子





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