贈る言葉

2011年11月 3日 木曜日

贈る言葉 vol.144

【朝起きの気持ちよさで起きる】

早起きは三文の徳...皆さん早起きが善いことだとはご存知です。
が、朝起きが辛いという方、多いのでは...。
私も最近、実に朝起きが辛くなっていました。

原因は「不要な夜更かし」が一番多いそうですから、
先ずは「早寝→早起き」という言葉通りに行動する事でしょうか。

加えて先日、「朝の早起き」そのものの気持ち良さについて
伺う機会がありました。改めて納得。

人は本来、朝日と共に起き出して行動開始するように
遺伝子には組み込まれているはずです。
目が覚めたら、バッと身体を起こしてみましょう。

11月3日、バッと起きて今6時15分です。気持ち良いです。
皆さんも、ぜひ試してみてください。

曲渕 智子



投稿者 曲渕整骨院

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